Uzdrawiająca siła śmiechu Humor i prowokacja w terapii Eleonore Hofner Hans-Ulrich Schachtner

Proszę się dobrze zastanowić czy znacie choćby jednego człowieka który sam o sobie powiedziałby że nie ma poczucia humoru No właśnie wy też nie znacie takich Nieposiadający poczucia humoru to zawsze ci pozostali nigdy ja sam. Jeśli zgadzasz się z autorem tego cytatu to metody zawarte w książce są dla Ciebie. Przekonaj się że śmiech uwalnia od stresu i mobilizuje do działania. Dzięki niemu poprawisz komunikację z otoczeniem naprawisz relacje z tymi których odstawiłeś na boczny tor. Zastosuj metody w relacjach z przyjaciółmi przy kolacji w pracy czy w domu a przekonasz się że jesteś wśród wspaniałych ludzi. Humor pomoże Ci zdystansować się wobec własnych problemów i otoczenia. Wyzwoli rozsądek i rozwagę dzięki czemu z innej perspektywy ujrzysz siebie a przede wszystkim sprawy które Cię dotykają. Podsunie nowe możliwości i zmobilizuje do działania. Z roli ofiary staniesz się panem sytuacji. Przedstawiona przez autorów metoda pozwala nabrać dystansu do otoczenia. Wywołaj w sobie uśmiech a poczujesz ulgę załagodzisz napięcie. Śmiech to jak ćwiczenia na siłowni. Mięśnie zaczynają pracować serce przyspiesza krew szybciej krąży dotlenia się mózg. To równoczesny masaż ciała i duszy.

Studio Astropsychologii 2012, ISBN: 978-83-7377-534-3, 145x205, 168 s., oprawa miękka

Uzdrawiająca siła śmiechu Humor i prowokacja w terapii Eleonore Hofner, Hans-Ulrich Schachtner